"Az emberek egészségért könyörögnek,az istenekhez,és nem gondolnak arra,hogy annak megőrzése a saját kezükben van˝

A masszázs ma már nem luxus . Frissüljön fel ön is Lala masszázsal ! Egészséges életmód Tanácsok mindenkinek Méregtelenítés: - A masszázs önmagában is méregtelenít a szövetek között lerakódott salakanyagok fellazításával és azok a véráramba juttatásával. - Masszázsterápiát követően bővebb folyadékfogyasztás javasolt. - Masszázs vérbőséget okoz, ami átmossa az érintett területet. - A vizelet a masszázs hazására elsötétedik. - Bőrön keresztül - Gyomor- bélrendszeren keresztül - Vesén keresztül - Tüdőn keresztül Táplálkozás - minőségi! (Bio élelmiszerek, kásák, magvak, gabonák, aszalt gyümölcsök, vércsoport szerinti táplálkozás, vitaminok, folyadékfogyasztás, ételreceptek.) Fő ellenségeink: a finomított szénhidrátok: cukros ételek, italok, fehér liszt, hántolt rizs... Gyógynövények: teák, fürdőadalékok, illóolajok Életszemlélet, kedélyállapot Stressz kezelése Hogyan lehet több energiánk? • Aludjunk eleget: a nem túl késői vacsora után sétáljunk egy nagyot. • Ne lefekvés előttre időzítsük a testmozgást. • Stresszmentesítsük a lefekvés előtti órákat: hallgassunk kellemes zenét, meditáljunk, olvassunk beszélgessünk. • Végezzünk rendszeres testmozgást: fontos lenne legalább 3x hetente. • Fokozatosan emeljük az időtartamot és az intenzitást. Nézzük meg kikkel vesszük körül magunkat. Kerüljük azokat akiktől kimerülünk. Vegyük körül magunkat pozitív, kedves emberekkel. Tartsunk szünetet időnként: aki többször tart rövid szünetet a munkájában, termelékenyebb és energikusabb lesz. Ha ülő munkát végzünk, fontos, hogy óránként járjunk egyet, nézzünk ki az ablakon, szívjunk friss levegőt (szellőztessünk). Járjunk rendszeresen masszőrhöz, kérjünk illóolajos hát- vagy teljes test masszázst. Igyunk sok folyadékot: például (a kávé helyett sokkal jótékonyabb) zöld teát. (Hatása hosszabb ideig tart és nem okoz alvászavarokat.)